В данной статье рассказывается о том, как снизить сопротивление воды при плавании в вольном стиле. Для этого необходимо поднимать нижнюю часть тела, пронзать воду и вытягивать корпус в длину. В статье приведены подробные инструкции и советы для каждого из этих пунктов.